『自分が不幸になることに、１秒たりとも頭をつかっちゃいけないよ』

私の大好きな　斎藤一人さん　の言葉。

『自分が不幸になることに、１秒たりとも頭を使っちゃいけないよ』

毎日毎日、イライラしないように

楽しくHAPPYにすごせるように

笑顔あふれるお母さんでいられるように

そう思っているのに…

現実は……

また子供に怒ってしまった…。

気が付いたら、気持ちが切れちゃってた…。

はあ～～～。

という毎日。

そこで、またまた読書に没頭する。

とういうか、読書に逃げてるのかも。

私の大好きな斎藤一人さんの本から元気をもらう。

そこで書いてあったステキワードがこれ。

どかーーーーん！！！！！

胸に響いた！！！！！

前向きに生きたいのに、ゴキゲンでいたいのに、

すぐにイライラしたり、

起こってもいない不幸なことを妄想して、

すごく心配したり……。

私はマイナス思考なんだ…って思っていたけれど、

人間は防衛本能で、マイナスことを考えてしまうそう。

だからこそ、

「自分の意志で幸せになるように考えをコントロールすることが大事。」

なんだそう。

そうか！！！

コントロールしなければ、自然とマイナス思考になるんだ。

やってみよう。

さっそく実践してみるが、これが案外難しい…。

気が付くと、またマイナス思考に…。

でも、大丈夫！！！

昨日より１分でも１秒でもできるようになればいいんだ！！！

おっ(＾◇＾)

プラス思考になってる❤

がんばろーっと。