『自分が不幸になることに、1秒たりとも頭をつかっちゃいけないよ』
私の大好きな 斎藤一人さん の言葉。
『自分が不幸になることに、1秒たりとも頭を使っちゃいけないよ』
毎日毎日、イライラしないように
楽しくHAPPYにすごせるように
笑顔あふれるお母さんでいられるように
そう思っているのに…
現実は……
また子供に怒ってしまった…。
気が付いたら、気持ちが切れちゃってた…。
はあ~~~。
という毎日。
そこで、またまた読書に没頭する。
とういうか、読書に逃げてるのかも。
私の大好きな斎藤一人さんの本から元気をもらう。
そこで書いてあったステキワードがこれ。
どかーーーーん!!!!!
胸に響いた!!!!!
前向きに生きたいのに、ゴキゲンでいたいのに、
すぐにイライラしたり、
起こってもいない不幸なことを妄想して、
すごく心配したり……。
私はマイナス思考なんだ…って思っていたけれど、
人間は防衛本能で、マイナスことを考えてしまうそう。
だからこそ、
「自分の意志で幸せになるように考えをコントロールすることが大事。」
なんだそう。
そうか!!!
コントロールしなければ、自然とマイナス思考になるんだ。
やってみよう。
さっそく実践してみるが、これが案外難しい…。
気が付くと、またマイナス思考に…。
でも、大丈夫!!!
昨日より1分でも1秒でもできるようになればいいんだ!!!
おっ(^◇^)
プラス思考になってる❤
がんばろーっと。