おかあさんの幸せ

おかあさんになれてすっごい幸せなこと

我が家の長女　のーちゃん３歳。

イヤイヤ期もちょこっと落ち着いてきた。

最近は、とてもたくましくなってきたの。

私がちょっとでも元気がなかったり、

体調が悪かったりすると、

スーパーヒーローになってくれる。

夕暮れ時、

『おかあさん、おばけこわい？』

『うん、ちょっとこわい…』

『だいじょぶだよ！のーがたすけてあげる！！！』って。

家事で疲れていると、

『おかあさん、げんきあげる！！！

のーのおなかからげんきがでるの。

だからぎゅーすると、おかあさんのおなかにげんきがいくよ』

って言って、ぎゅーって抱きしめにきてくれる。

『おかあさんお、なかがすいてもだいじょうぶだよ。

のーのおやつをわけてあげる！！！』

すごいなあ～。

人を無条件で愛するのは、親だけでない。

むしろ子供の方が、完全に無条件で愛をくれる。

人を愛する。

シンプルなことだけど、

全力で、無条件で、人を愛するってできてるかな。

子供だけでなく、夫にもできてるかな…。

やったこと以上に見返りを当たり前のように求めてるのではないか。。。

よき妻になるから、よき夫なって欲しいって思ってるな。。。

夫を家族を無条件で心の底から愛そう。

のーちゃんから、教えてもらったなあ。。。

人間ってもともと愛のかたまりなんだね。

のーちゃんとあーくんのおかあさんになれてよかった。

しあわせです！！！

怒らない育児

毎日を『快』ですごしたい。

イライラしたくない。

子供に大きな声で怒りたくない。

自分を成長させたい！！

そんなときは、大好きな斎藤一人さんの本を読む。

一人さんは

上機嫌を『上気元』と書くそうです。

気持ちを元気にする。

いつでも、まんまる笑顔でいよう。

朝目覚めて布団から出る前に、

一人さんの本を読むと一日HAPPYにすごせる。

ここ最近、この習慣を続けている。

先日、ニコニコしながら子供たちと夕飯を食べていたら、

３歳の長女が

『今日のおかあさん、なかなかおこらないね～　なんで～～？？』

だって。

『楽しく過ごしたいから、ぷんぷんしないようにがんばってるの』って言ったら、

『へえ～～　おかあさん、えらいね！！！』

だって（笑）

子供にすぐ気づかれるくらい、いつも怒っていたのか……。

昨日の私よりも、少し成長できたかな。

さあ、今日もまんまる笑顔で

楽しくすごすぞーーーー(＾◇＾)

『自分が不幸になることに、１秒たりとも頭をつかっちゃいけないよ』

私の大好きな　斎藤一人さん　の言葉。

『自分が不幸になることに、１秒たりとも頭を使っちゃいけないよ』

毎日毎日、イライラしないように

楽しくHAPPYにすごせるように

笑顔あふれるお母さんでいられるように

そう思っているのに…

現実は……

また子供に怒ってしまった…。

気が付いたら、気持ちが切れちゃってた…。

はあ～～～。

という毎日。

そこで、またまた読書に没頭する。

とういうか、読書に逃げてるのかも。

私の大好きな斎藤一人さんの本から元気をもらう。

そこで書いてあったステキワードがこれ。

どかーーーーん！！！！！

胸に響いた！！！！！

前向きに生きたいのに、ゴキゲンでいたいのに、

すぐにイライラしたり、

起こってもいない不幸なことを妄想して、

すごく心配したり……。

私はマイナス思考なんだ…って思っていたけれど、

人間は防衛本能で、マイナスことを考えてしまうそう。

だからこそ、

「自分の意志で幸せになるように考えをコントロールすることが大事。」

なんだそう。

そうか！！！

コントロールしなければ、自然とマイナス思考になるんだ。

やってみよう。

さっそく実践してみるが、これが案外難しい…。

気が付くと、またマイナス思考に…。

でも、大丈夫！！！

昨日より１分でも１秒でもできるようになればいいんだ！！！

おっ(＾◇＾)

プラス思考になってる❤

がんばろーっと。

禅の教え ひとつになる

枡野俊明氏の

『禅が教えてくれる　美しい人をつくる「所作」の基本』

を読んだ。

どんなに疲れてるときも、

どんなに忙しいときも、

心を乱さず、

自分を失わない。

マイナス要素に左右されない、生き方がしたい…。

そう考えていたときに出会った本。

育児や家事に振り回されていると感じる毎日から卒業したい。

今、今をＨＡＰＰＹにすごしたい。

本の中で書かれていたこと…。

『ひとつになる』

ひたすら今自分がしていることに打ち込む

あ～これできてないな…。

自分のごはん食べながら、子供たちにもごはんを食べさせる。

食事中、片づけが楽になることを考える。

子供たちとお風呂に入りながら、寝る準備のことを考える。

寝かしつけの絵本を読みながら、自分の夢について思いをはせる。

『今』ではなく、いつも少し先のことを考えていることが多い。

今を生きていない。。。のかな？？

いつもより少しゆっくり深呼吸しながら、

今に感謝しながらすごしてみよう。

呼吸が整うと心が整う

とも書いてあった。

『所作』『呼吸』『心』

三位一体

昨日より少し意識して今日をすごしてみよう。

これが当たり前の習慣になるように、やってみよう。

小さい子供の育児をしていると

座禅にいったり、セミナーに出かけたり、

自分の時間をもつことが難しい。

その中で、私の救いになるのが『本』。

世界中のステキな人に出会えるから、

いつもいつも助けてもらえる。

すべての出会いに感謝。

フォトリーディング はじめました☆

フォトリーディング☆☆☆

神田昌典氏の成功体験の本を読んだときに出会った言葉。

速読というか、かなりの短時間で本を読解できるというステキな方法。

私には、２人の幼い子供の育児があり、

看護師になるぞ！という目標があり、

やりたいことが山ほどあるのに、

自分時間がとってもとっても限られている。

特に、下の子が１０か月でまだ授乳中だから、

深夜にも起きて世話をしなければならない。

規則正しい生活なんて、とーんでもない！！

思い通りにスケジュールは進まない。

だからこそ、本や参考書を短時間で読解できれば！と思いはじめたのが

フォトリーディング☆☆☆

さっそくフォトリーディングの本を読んでやってみた。

とりあえず、気になる本（実用書）を５冊ほど、フォトリーディングで読んでみた。

すると…………

本の内容が、

自分の欲しい内容が、

よく頭に入る！！！！！

今までよりも早く読めるだけでなく、

頭の中で、欲しい内容が明確になる。

新しい発見が、降ってくる。

いつもは、本を読み終えたあとに、

何が参考になったっけ？？？って思うことが多かったけれど、

参考になったことを、すぐに実行に移せるようになった。

人生がかわるほどの出会いになったと感じている。

自分時間がとれない中でも、

毎日１冊は本が読めている。

ステキな出会いに感謝！！！

あ～～～嬉しい☆

あ～～～幸せ☆(＾◇＾)☆

はなたけママの「快」ブログ

３歳の娘と９か月の息子の育児に奮闘中のはなたけママです。

笑顔がステキなママでいたい！

愛され妻でありたい！

いつかバリバリ働くワーママにもなりたい！（今は専業主婦です）

高い理想（妄想？）と現実のギャップをうめようとがんばっています(＾◇＾)

そのためには、何といっても元気でなくてはいけない。

心も身体も。

そこで、

私の生活のテーマは『快』なんです。

しょっちゅうイライラする自分を変えたい。

何をするにも、ゴキゲンでいられるように「快」を追求しています。

例えば…

９か月の息子。

深夜の授乳も夜泣きもあります。

なんでか朝４時頃から７時までギャンギャン泣く。

朝になると、私は眠気と疲れでぐったり…。

「なんで私ばっかり…。」

なんて思って、どんよりする…。

このどんよりがイヤ！！！

これを「快」に変えてやるぅぅぅぅぅ。

そこで思い切って、ギャンギャンが始まる朝４時頃に起床することにした。

息子とリビングに行って授乳をすると…

なんとスヤスヤ寝るではないですか！

（それでも寝るまでに小１時間かかるけど…）

朝５時頃から静かな一人時間❤❤❤

朝日を浴びて、新鮮な空気をめいいっぱい吸い込んで。

珈琲いれて、ブルボンのバームロールを食べながら、好きな本読んで。

あ～～～幸せ。

これぞ『快』！！！

ところがどっこい、

５時半には３歳の娘が起きてくるではないか(@_@)

そして、娘は元気いっぱい…。

う～ん…。

まっいっか！！！

早朝から、デイリーの家事をすませて、ゆとりができたしね。

日々の小さな「不快」を『快』に変える。

そんなブログを書いていきまーす☆